Da ich grundsätzlich weiß, wie ich mich ernähren und bewegen muss, um abzunehmen, mir aber oft die Willenskraft einen Strich durch die Rechnung macht, habe ich beschlossen, einen Hypnosetherapeuten aufzusuchen. Ich verspreche mir davon mehr Motivation und Durchhaltevermögen, einen leichteren Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Lebensmittel und vor allem auch, später beim Erreichen meines Wunschgewichts dabeizubleiben.

Letzte Woche hatte ich meinen ersten Termin und war positiv überrascht, wie schnell sich erste Veränderungen bemerkbar gemacht haben. Dennoch werde ich mindestens einen weiteren Termin wahrnehmen, um das Erarbeitete weiter zu vertiefen. Zusätzlich habe ich eine kurze Audiodatei bekommen, die ich mir täglich ganz entspannt anhöre.

Im Moment bin ich guter Dinge, dass ich es diesmal schaffen und mein Gewicht langfristig halten werde.

Seitdem ich Social Media den Rücken gekehrt habe, geht es mir richtig gut.

Der ständige Druck, interessante Beiträge zu posten und alles zu tun, um gesehen zu werden, ging an die Substanz. Für meine Depressionen war das alles andere als hilfreich.

Seitdem ich damit aufgehört habe, ist in meinem Inneren wieder mehr Ruhe eingekehrt. Und mit dieser Ruhe kam auch die Kraft zurück, an meinem Gewicht zu arbeiten. Dauerhafter emotionaler Stress und Abnehmen - das funktioniert nun mal nicht. Diese Erfahrung habe ich bereits hinter mir.

Wie ich es angehen möchte, erzähle ich in meinem nächsten Beitrag.