Der ständige Druck, interessante Beiträge zu posten und alles zu tun, um gesehen zu werden, ging an die Substanz. Für meine Depressionen war das alles andere als hilfreich.

Seitdem ich damit aufgehört habe, ist in meinem Inneren wieder mehr Ruhe eingekehrt. Und mit dieser Ruhe kam auch die Kraft zurück, an meinem Gewicht zu arbeiten. Dauerhafter emotionaler Stress und Abnehmen - das funktioniert nun mal nicht. Diese Erfahrung habe ich bereits hinter mir.

Wie ich es angehen möchte, erzähle ich in meinem nächsten Beitrag.